体育健康学院朋辈心理骨干专题培训会

“定格微笑，悦纳自我”笑脸打卡活动

“锤印自然，抚平心绪”植物拓染活动

5月6日至28日，体育健康学院“行健润心”心理健康教育工作站紧扣“体健润心护成长”主题开展心理健康月系列活动，以心理培训、趣味运动、艺术疗愈、手工创作等多种形式，全方位护航学生身心健康，培育自尊自信、理性平和、积极向上的健康心态。

分层培训强队伍，朋辈互助筑根基

活动期间，学院组织开展了朋辈心理骨干专题培训会，围绕心理委员、阳光天使职责与朋辈心理辅导知识展开系统授课。通过专业化学习引导学子涵养乐于奉献、友善互助的优良品格，着力组建素质过硬的心理帮扶志愿队伍。

以体健心释压力，运动赋能促成长

学院先后举办多项趣味体育赛事，以运动赋能心灵减压。“活力绳飞扬，快乐不打烊”跳绳趣味赛火热开展，学生们纵身跳跃、尽情舒展，在运动中释放身心压力，锤炼坚持不懈、奋勇争先的意志品质。“Fun心”趣味运动会设置多项协作类运动项目，大家在并肩配合、携手比拼中有效舒缓日常学业与生活焦虑，进一步增强集体凝聚力与归属感。

艺术疗愈润心田，沉浸体验悦自我

学院还精心打造多项沉浸式心理疗愈主题活动。“定格微笑，悦纳自我”笑脸打卡活动，鼓励学生们自主涂鸦创作专属笑脸形象，引导大家正视自身、接纳自我，树立正向自我认知，养成自信开朗的心态。“锤印自然，抚平心绪”植物拓染活动中，学生走进自然中采摘绿植，亲手完成锤打、拓印等创作流程，在慢节奏劳动中平复浮躁情绪，舒缓内心思绪。“指尖黏土塑体育，静心创作愈心灵”超轻黏土手工活动别具特色，学生们运用揉、捏、搓、塑等手法，塑造各类体育人物与运动场景造型，将体育文化与手工创作有机结合。静心创作的过程既陶冶心性、舒缓压力，也让大家在趣味实践中感悟体育精神，实现身心双重成长。

立足专业特色，常态护航助发展

本次心理健康月系列活动紧扣学院专业特色，将体育运动、劳动创作与心理疏导深度结合，形式丰富、贴合学生需求。有效帮助学生排解负面情绪、舒缓心理压力，塑造乐观坚韧、团结友善的良好心理素质。下一步，学院将持续依托“行健润心”心理健康教育工作站，常态化开展多元化心理育人活动，坚持以体润心、以心促行，护航青年学生身心健康全面发展。

（责任编辑 曹立堃）