心理知识问答

气球冲击波

心理破茧

主题观影会

暖心黏土·捏乐时光

心语便利贴

5·25心理健康教育月期间，商学院以“心向阳光，悦享青春”为主题，精心策划并开展了三大系列、十余项丰富多彩的心理健康教育活动，涵盖知识科普、情绪疏导、艺术疗愈等多个方面，在全院营造了关注心灵、悦纳自我、阳光向上的浓厚氛围。

科普赋能，夯实心理素养根基

为提升学生心理健康认知水平，商学院将心理知识科普巧妙融入运动会体育街，开展了别开生面的心理健康知识有奖问答活动。活动现场，学生们或2-5人组队，或单独挑战，在限时抢答中比拼心理常识、情绪调节技巧以及压力应对方法。问答题目还专门涵盖了学校心理健康中心的具体位置、预约电话等重要求助信息，帮助学生们在轻松氛围中记下“关键时刻用得上的资源”。答对题目的学生即可获得一份小礼品，现场排起长龙，参与热情高涨。大家在热烈的互动中不仅破除了认知误区，更有效增强了自我调适与主动求助的意识。

表达释压，倾听内心真实声音

商学院搭建了多元情绪表达平台，组织了一系列释放压力的主题活动。在“心理破茧”现场，学生们勇敢撕下贴在人形立牌上“男生不许流泪”“女生要温柔文静”等刻板标签，并写下鼓励话语，打破性别偏见与自我设限；“气球冲击波”环节中，大家将烦恼写在气球上，5-8人一组展开趣味踩气球对抗，让焦虑随爆破声烟消云散；“心语便利贴”活动则提供了留言墙，学生们坦诚写下期许与困惑，在倾诉与倾听中汲取力量。一系列活动帮助大家卸下包袱，轻装上阵。

艺术疗愈，浸润阳光积极心态

商学院打造多元艺术疗愈活动，让学生们在体验中涵养积极心态。光影疗愈心灵放映室里，各班集中播放《头脑特工队》等治愈影片，观影后分享感悟，在光影故事中共情共鸣、舒缓压力，学会自我接纳与情绪管理；暖心黏土治愈手作活动中，学生们指尖翻飞，捏制可爱摆件、情绪小人，在揉捏塑形间抚平心绪、专注当下，收获满满的治愈与成就感；遇见春日摄影大赛中，学生们用镜头捕捉春日光影、治愈瞬间与生活美好，定格温暖与热爱，其中电子商务专业2025级1班张潇月的作品脱颖而出，用镜头传递阳光向上的生活态度。心理剧作品《原来“妒”里能撑船》在全校心理健康教育主题短剧大赛中获一等奖。多元艺术形式让学生们在审美体验中涵养积极心理品质，以阳光心态拥抱青春。

此次系列活动由儒商书院功能型党支部与晴商心理工作站联合举办，旨在营造良好的一站式社区成长氛围，助力儒商学子身心健康成长，以阳光心态奔赴青春、绽放最美芳华。

（责任编辑 曹立堃）