专题讲座现场

刘安庆主任作心理适应讲座

9月24日晚，生物与化工学院在艺术厅举办大学生心理适应讲座。讲座邀请青岛理工大学大学生心理健康教育中心主任刘安庆作“成长-从心开始”心理适应专题讲座。此次讲座通过线上线下相结合的方式开展，2025级全体新生及2026届800余名毕业生参加了讲座。

讲座中，刘安庆从个人生命活力、积极内心体验、良好社会适应、有效发挥身心潜能等角度讲述了心理健康的意义。从自我同一性、亲密关系、社会责任等方面讲述了大学期间大学生心理发展的主要任务，进一步引导学生建立友好的社会人际关系，避免成为“空心人”。他勉励同学们要允许自己慢慢变好，表示自我发展很重要。对于可能出现的学习“溺水”式感受，他讲述了“福乐”体验应对方法；对学业拖延表现，他引导同学们避免自我否定情绪，以不完美的“第一步”击破学业拖延困境。同学们认真聆听讲座，并积极提问互动。

此次讲座引导同学们学会审视自我、接纳差异、积极发展，为同学们注入了积极的心理能量，帮助他们以更加饱满的热情迎接崭新的大学和职场生活。

（责任编辑 董雷萍）