“品茶问心”活动

心理健康月海报

“一路向前”投壶活动

“心旅小确幸”三件好事打卡活动

心灵观影活动

纸飞机活动

5月1日至6月15日，旅游学院举办“积极人生，幸福青旅”心理健康教育月系列活动，旅游学院全体学生参与活动。

此次活动内容丰富、形式多样，包括积极投入——品茶问心活动、积极情绪——“赋能成长，青春风采”三件好事打卡活动、积极相处——携手同行“我的纸飞机”游戏、积极意义——“关注心灵，收获满满”心理电影赏析活动以及积极成就——“从心出发，一路向前”投壶等五个分主题活动。其中，在品茶问心活动中，学生们通过正念冥想感受积极投入对心理安宁的重要作用，通过茶艺表演，品茗问心，感受内心的安静，享受当下时光；在“心旅小确幸”三件好事打卡活动中，学生们通过每天分享自己所做的三件好事感恩自己，感恩同学，感恩家人，收获了积极情绪和表达了感恩之心；在“纸飞机的心事”活动中，学生们通过将自己的烦心事写在纸飞机上，宣泄不良情绪，让大家的坏心情及烦心事连同纸飞机随之而去；通过“从心出发，一路向前”投壶、心理电影赏析活动，学生们在游戏中身心放松，交流分享彼此在学习、生活中遇到的难题困惑，解开了心中的烦恼，让阳光透入心窗。

后续，旅游学院“沐阳心旅”心理健康教育工作站将从积极心理学的视角出发，拓宽积极投入、积极情绪、积极相处、积极意义、积极成就五个维度的心理健康教育渠道，让学生找到厚德乐学、积极生活的幸福感，促进学生人格的健全发展。

（责任编辑 孙艳泽）