沙盘体验活动

手工DIY团扇制作

同学们缝制好的荷包

“寻找生活小确幸”打卡活动

心理主题班会

5月8日至6月2日，信息学院“心起点”心理健康教育工作站在学校心理健康教育与发展中心的指导下，开展了“小沙盘大世界”沙盘游戏体验活动、“心灵手巧趣味手工DIY”手工制作活动、“心阅读，共成长”读书分享交流活动、“寻找生活小确幸”分享幸福瞬间打卡活动和“帮助别人快乐自己”心理主题班会等系列心理健康教育月主题系列活动。

沙盘体验活动中，学生们在安全和受保护的空间里自由地创造沙盘游戏场景，放松身心，体验沙盘游戏创作带来的快乐，充分释放内心的不良情绪和压力。端午节“心灵手巧趣味手工DIY”手工制作团扇和香包活动中，心理辅导站为学生精心准备了作品材料，让学生们充分发挥自主性和创作性来创作属于自己的作品，学生们在全心投入中体会制作和收获的快乐。在“心阅读，共成长”为主题的心理书籍读书分享会上，学生先后阅读了《拆除思维的墙》《津巴多时间心理学》《吾心可鉴:澎湃的福流》等6本心理学书籍，在共读一本书的过程中开拓了视野，有效提升了大学生的心理健康素养。“寻找生活小确幸”分享幸福瞬间打卡活动中，学生们通过在朋友圈分享生活中的幸福瞬间，向身边人传递幸福和快乐，温暖了自己也愉悦了别人。信息学院各班级还组织开展了“帮助别人，快乐自己”主题班会，向班级同学普及心理健康的知识，加深了大家对心理健康知识的学习与理解，让学生们积极乐观的面对生活，做最好的自己。

此次心理健康教育月系列活动内容丰富，集知识性、趣味性和体验性为一体，得到了学生的广泛参与，营造了良好的心理健康育人氛围，有效提升了大学生的心理健康素养。

(责编编辑 曹立堃)