活动现场

成员分享

成员积极讨论

‍‍

近日，立人书院“沐阳心旅”心理工作站开展“做自己生活的主人”时间管理团体心理辅导。

此次活动提前通过旅游学院学生会面向旅游学院三个年级网上招募团体成员，同学们积极踊跃报名。活动通过“瞩目”视频会议线上进行，团队领导者介绍团体活动规则并开展热身活动，组内成员通过“表达性连环自我介绍”进行交流，并对疫情期间自己的时间管理情况进行打分和组内分享。接下来，领导者通过“四象限”“时间馅饼”等工具让组内成员梳理自己时间运用情况并对今后自己生活做出规划，组内成员热情高涨，积极发言。最后，领导者总结并鼓励成员将自己在活动中的觉察和收获带入到现实生活中，做出实实在在的改变。

网络团体心理辅导是疫情期间“沐阳心旅”心理工作站开展心理健康教育活动的新的尝试和突破，活动开展有效提升了同学们时间规划意识，对疫情期间同学们合理安排自己学习生活具有积极的引导作用。

（责任编辑 董雷萍）